instr.SF

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2018 (17:37)

Data rejestracji 22.06.2006 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Samoobrona Wrocław witam, treningi ( warsztaty, zajęcia, kursy, trening personalny, doradztwo) dla wszystkich chętnych, do nauki walki wręcz w zakresie samoobrony ( system walki ulicznej oparty na "mixie" wielu technik z różnych systemów w formie - stójki,	0	2015-11-25 13:19
Administracja i Moderatorzy	Proszę o usunięcie :) http://www.sfd.pl/street_fighting_we_wroc%c5%82awiu-t272466.html względy informacyjne, aktualizacja, reaktywacja i żeby nie wprowadzać chaosu :) thx.	1	2015-11-11 01:02
Sztuki Walki	Samoobrona Wrocław. nauka samoobrony dla młodzieży i dorosłych ( kobiety również). e-mail: [email protected], www.wolfguard.eu	1	2011-04-08 13:36
Sztuki Walki	Samoobrona dla Kobiet sekcja samoobrony street fighting self defence zaprasza kobiety do uczestniczenia w zajęciach w zespole szkół nr 1 przy ul. słubickiej 29/33 we wrocławiu. nie wymagamy sprawności fizycznej, luźne zajęcia z programem przygotowanym specjalnie dla	23	2010-03-30 16:09
Informator DOLNOŚLĄSKI	Samoobrona Wrocław sekcja samoobrony street fighting self defence zaprasza wszystkich chętnych do uczestniczenia w zajęciach w zespole szkół nr 1 przy ul. słubickiej 29/33 we wrocławiu. poniedziałki 18:30 - 20:00 czwartki 18:30 - 20:00 opłata za jeden trening 25	3	2010-03-08 12:08
Informator DOLNOŚLĄSKI	Walka uliczna - sekcja samoobrony sekcja street fighting self defence ogłasza nowy nabór: wiek od 16 lat, cena 80 zł na miesiąc, pierwszy trening gratis. dziewczyny i studenci 70 zł na miesiąc. gimnazjum nr 29 ul. kraińskiego 1, pn 19:00 - 20:30 i czw 17:30 - 19:00. dodatkowe	1	2007-01-16 17:41
Baza klubów Sztuk Walki	Wrocław - Street Fighting Self Defence sekcja samoobrony street fighting self defence zaprasza wszystkich chętnych do uczestniczenia w zajęciach w zespole szkół nr 1 przy ul. słubickiej 29/33 we wrocławiu. poniedziałki 18:30 - 20:00 czwartki 18:30 - 20:00 opłata za jeden trening 25	0	2006-11-14 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Samoobrona dla Kobiet	2010-03-31 23:35
Sztuki Walki	Samoobrona dla Kobiet	2010-03-31 23:29
Sztuki Walki	Samoobrona dla Kobiet	2010-03-31 23:01
Sztuki Walki	Samoobrona dla Kobiet	2010-03-31 18:03
Sztuki Walki	Samoobrona dla Kobiet	2010-03-31 10:46
Informator DOLNOŚLĄSKI	Samoobrona Wrocław	2010-03-15 10:59
Informator DOLNOŚLĄSKI	Street Fighting we Wrocławiu	2006-11-09 16:57
Informator DOLNOŚLĄSKI	Street Fighting we Wrocławiu	2006-11-09 13:24
Informator DOLNOŚLĄSKI	Street Fighting we Wrocławiu	2006-11-07 19:43
Informator DOLNOŚLĄSKI	Street Fighting we Wrocławiu	2006-06-28 15:59
Informator DOLNOŚLĄSKI	Street Fighting we Wrocławiu	2006-06-26 13:58
Informator DOLNOŚLĄSKI	Street Fighting we Wrocławiu	2006-06-26 08:52
Informator DOLNOŚLĄSKI	Street Fighting we Wrocławiu	2006-06-26 08:42
Informator DOLNOŚLĄSKI	Street Fighting we Wrocławiu	2006-06-22 16:03