Inototro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

307

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2022 (15:57)

Data rejestracji 15.02.2022 (06:03)

Wzrost: 183 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw na dalszy progres masoqy witam jestem nowy na formum szukam pomocy w ulozeniu planu treningowego staz treningowy bierzacy rok 2021 z gory dziekuje za pomoc w ocenie planu trening a 1.przysiady ze sztanga 4x12/10/8/8-6 2.podciagniecia na drazku z dociazaniem	5	2022-02-21 14:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw witam jestem nowy na formum szukam pomocy w ulozeniu planu treningowego staz treningowy bierzacy rok czasu z gory dziekuje za pomoc w ocenie planu trening a 1.przysiady ze sztanga 4x12/10/8/8-6 2.podciagniecia na drazku z dociazaniem	5	2022-02-21 06:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw na dalszy progres masoqy	2022-03-11 06:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw na dalszy progres masoqy	2022-02-22 06:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw na dalszy progres masoqy	2022-02-22 05:58
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw na dalszy progres masoqy	2022-02-22 05:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw	2022-02-21 08:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw	2022-02-21 07:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw	2022-02-21 06:59
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw	2022-02-21 06:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny fbw	2022-02-21 06:40