Ingvar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2008 (23:22)

Data rejestracji 30.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pij mleko, będziesz kaleką! witajcie! chyba każdy ćwiczący, jako jeden z głównych składników swojej diety stosuje przetwory mleczne, dla zawartego w nich białka. co jednak powiecie na niebezpodstawne informacje o szkodliwości mleka krowiego - czy wyeliminować nabiał z diety,	8	2008-12-01 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	suplementy w czasie redukcji witajcie! w najbliższym czasie planuję rozpocząć trening redukcyjny (głownie ćwiczenia aerobowe + dół brzucha) celem zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej. mam w związku z tym pytanie - jakie suplemeny (konkretne produkty) zastosować w trakcie	9	2008-11-01 20:53
Odżywki i suplementy	Prolab, California Fitness chciałem zapytac o dwie firmy z usa - prolab i california fitness. produkty tych firm, oferowane np. na allegro wydają się bardzo atrakcyjne cenowo. ale coż, wszytsko co tanie budzi moje zastrzeżenia i wątpliwości, dlatego pytam czy stosowaliście,	5	2008-11-02 00:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Przepuklina - to nie żarty !	2008-11-06 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	suplementy w czasie redukcji	2008-11-02 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	suplementy w czasie redukcji	2008-11-01 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	suplementy w czasie redukcji	2008-11-01 23:31
Trening dla zaawansowanych	Przepuklina - to nie żarty !	2008-10-30 18:30