imprezka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mirosław

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Skoczów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dieta własna!

Uprawiane sporty Trenuje na siłownii

Ostatnia aktywność 26.01.2009 (17:16)

Data rejestracji 11.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	WOJSKO ZAWODOWE witam serdecznie mam pytanie czy jest szansa że wezną mnie do wojska z astygmatyzmem (wada wzroku). czekam a odpowiedz bo chce iśc do wojska zawodowego.	5	2008-12-11 21:13
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe!! oceń !! poniedziałek: 1.martwy ciąg: - 1x10 (50%) - 1x8 (70%) - 1x3 (80%) - 1x3 (90%) - 3x3 (80%) procęty oznaczają ciężar jaki maksymalnie jesteście w stanie podnieść. pomiędzy seriami nalezy odpoczywać conajmniej 4-5 min. szczegolną uwagę należy	1	2009-01-25 23:27
Odżywki i suplementy	CM3 !! CP !! L-Glutamine !! HMB 1000 !! VITA-MIN PLUS witam !! trenuje 2,5 roku na siłowni( na sucho)!! nadszedł czas aby cos do siebie wpakować więc mam zamiar zakupić: cm3 trec olimp vita-min plus 30kaps olimp hmb 1000 mega caps 150kaps ceel pump olimp l-glutamine powder 200 g (50	1	2008-10-11 11:05