Ildol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

594

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2017 (11:26)

Data rejestracji 08.11.2014 (20:17)

Wzrost: 176 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stagnacja - ocena diety witam, postaram się przedstawić swój problem jak najkrócej: w czerwcu 2012 zaczynałem od rowerka, później bieganie (5km) i nie miałem specjalnej diety, po prostu nie jadłem słodyczy i w 5 miesięcy zszedłem 18 kg i jakieś 10 cm z pasa (nie mierzyłem	20	2014-11-08 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-10-17 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stagnacja - ocena diety	2014-11-14 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stagnacja - ocena diety	2014-11-14 08:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stagnacja - ocena diety	2014-11-13 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stagnacja - ocena diety	2014-11-13 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stagnacja - ocena diety	2014-11-12 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - stagnacja - ocena diety	2014-11-09 15:17