ilbeback

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Ejlak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Jawor

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2023 (22:28)

Data rejestracji 06.11.2012 (23:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc przy wycince...Spalacz nie ograniczający łaknienia? witam! przymierzam się do redukcji...kończę za miesiąc cykl masowy. morze któryś z was polecił by mi spalacz który nie ograniczy łaknienia. większość jakie przeglądałem chamuje apetyt. wiadomo spalacz to tylko lekka pomoc , oczywiście dieta i	1	2014-03-31 00:22
Odżywki i suplementy	uzupełnienie diety Gainer czy białko? odzięcie kalorii / Węgli witam! ćwiczę siłowo od około roku 4-5 razy w tygodniu. start: 26 lat 85 kg 178 cm pas 93 kondycji brak. celem było schudnięcie i przybranie masy mięśniowej. mam raczej siedzący tryb życia. ograniczyłem stopniowo węglowodany i kalorie.	5	2013-11-03 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	uzupełnienie diety Gainer czy białko? odzięcie kalorii / Węgli	2013-11-04 18:29
Odżywki i suplementy	uzupełnienie diety Gainer czy białko? odzięcie kalorii / Węgli	2013-11-04 18:28
Odżywki i suplementy	uzupełnienie diety Gainer czy białko? odzięcie kalorii / Węgli	2013-11-03 20:38