ignatos

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2009 (14:29)

Data rejestracji 05.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-12-12 01:20
Scena MMA i K-1	Najman - Pudzian po walce - na spokojnie	2009-12-12 01:19
Scena MMA i K-1	pudzian czy najman głosuj	2009-12-11 19:08
Scena MMA i K-1	pudzian czy najman głosuj	2009-12-11 18:52
Scena MMA i K-1	Konferencja przed KSW 12: 5 pytań do Marcina Najmana	2009-12-11 17:39
Scena MMA i K-1	pudzian czy najman głosuj	2009-12-11 17:37
Scena MMA i K-1	pudzian czy najman głosuj	2009-12-11 16:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-12-11 15:11
Scena MMA i K-1	pudzian czy najman głosuj	2009-12-11 12:18
Scena MMA i K-1	Pudzian w MMA	2009-12-11 12:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-12-11 11:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-12-11 11:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy pudziana ,prawdziwe ?	2009-12-11 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy pudziana ,prawdziwe ?	2009-12-10 21:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy pudziana ,prawdziwe ?	2009-12-10 14:50
Sztuki Walki	Chcą mnie pobić... ;/	2009-12-10 14:48
Scena MMA i K-1	Pudzian w MMA	2009-12-10 14:38
Scena MMA i K-1	Pudzian w MMA	2009-12-09 22:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-12-09 22:38
Scena MMA i K-1	Pudzian w MMA	2009-12-09 19:27
Scena MMA i K-1	Pudzian w MMA	2009-12-09 18:32
Scena MMA i K-1	Pudzian w MMA	2009-12-09 17:49
Scena MMA i K-1	Wywiad z Pudzianem i zdjęcia z treningu!	2009-12-09 17:47
Scena MMA i K-1	Wywiad z Pudzianem i zdjęcia z treningu!	2009-12-09 16:39
Sztuki Walki	Najgorszy bokser na świecie	2009-12-09 13:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-12-09 13:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-12-09 12:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy pudziana ,prawdziwe ?	2009-12-09 12:25
Scena MMA i K-1	Wywiad z Pudzianem i zdjęcia z treningu!	2009-12-08 17:24
Scena MMA i K-1	Wywiad z Pudzianem i zdjęcia z treningu!	2009-12-08 14:32

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker pewny siebie przed Mr. Olympia - Jeśli wszyscy będą w formie, wygram!

Trening

Czy warto trenować na siłowni bez wyciskania, przysiadów i martwego ciągu?

Fitplota

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Ile białka w ciąży? Jaka ilość może wspierać rozwój dziecka?

ignatos 1 Początkujący