icik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2005 (12:18)

Data rejestracji 08.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Marsz z "koziolkami" mam 172 cm wzrostu, waze 67 kg, chce maszerowac z koziolkami (1.5 kg kazdy). czy jest to bezpieczne? na jakie miesnie podziala i w jaki sposob? marsz szybki, kroki duze.	6	2005-06-08 16:43
Trening dla zaawansowanych	Marsz z koziolkami czy bezpieczny? mam 172 cm wzrostu, waze 67 kg, chce maszerowac z koziolkami (1.5 kg kazdy) czy jest to bezpieczne? na jakie miesnie podziala i w jaki sposob? marsz szybki, kroki duze.	1	2005-06-08 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Marsz z "koziolkami"	2005-06-12 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Marsz z "koziolkami"	2005-06-11 23:51
Trening dla zaawansowanych	Marsz z koziolkami czy bezpieczny?	2005-06-08 18:54