Iceee7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2019 (12:25)

Data rejestracji 15.08.2018 (16:58)

Wzrost: 187 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - redukcja i masa? hej, z racji tego że miałem zastój w spalaniu tkanki tłuszczowej, zgłosiłem się do trenera personalnego o ułożenie diety plus zesawu ćwiczeń, ale nie wiem czy to dobrze ułożony plan. zaczynając od pocżatku to mam 187cm wzrostu, 25 lat, 86 kg wagi.	4	2019-06-18 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zatrzymane zrzycanie hej, mam problem ze zrzucaniem wagi. od kwietnia zacząłem chodzić na siłoenie i trzymać się diety. mam 187cm, a jak zaczynałem ważyłem prawie 99kg. obecnie ważę 90kg i od 2 tygodni wgl nie chudnę.. jak myślicie czym może być to spowodowane? ćwiczę	5	2018-08-15 17:06