ibox85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2011 (18:51)

Data rejestracji 07.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję do oceny <br><br> witam ! co sądzicie o mojej diecie redukcyjnej ? płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 116 wzrost : 182 jaja,płatki,mleko - śniadanie makrela,chleb - śniadanie	4	2011-06-15 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	35 kg do zrzucenia witam mam 19 lat i ważę 118 kg zawsze miałem kłopoty z nadwagą. chce zrzucić ok 35 kg. mam nadzieję że po możecie mi trochę z tym (pomoc w ułożeniu jadłospisu i porady) nałogi: -brak cel: -zgubić "cycki", biodra i grube	6	2011-06-07 18:35