HuQa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2014 (20:54)

Data rejestracji 24.02.2014 (21:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening witam , pisze juz 3 temat ale nie dowiedziałem niczego co by mnie satysfakcjonowało . mam 15 lat i mam 83 kg wagi , 100 cm w pasie i wzrost 183 cm . chce od jutra zacząc sie odchudzać . odrzuce słodycze , fastfoody + jakiś trening wieczorem . mogli	6	2014-03-15 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla zaczynającego . JunioR witam chce zacząć przygode z siłownia mam 15 lat i chciałbym dobrac diete aby schudnąć .jestem w tym momencie troche zatłuszczony . macie moje foto . mógł by mi ktos zrobić jakąś fajna diete ? dużym minusem jest to że jestem uczulony na jajko	2	2014-02-28 23:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić ? witam , jestem pierwszy raz na forum i myśle ze zostane na dłużej :) co mam zrobić mam 15 lat cos ok 83 kg i 183 cm wzrostu . mam otyłość gruszka... cwicze codziennie wieczorem 20 pompek , 50 brzuszek , cwiczenia na uda i posladki i 15	13	2014-02-24 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening	2014-03-15 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening	2014-03-15 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić ?	2014-02-25 16:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić ?	2014-02-24 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić ?	2014-02-24 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mam zrobić ?	2014-02-24 21:45