| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Informator POMORSKI
|
tania siłownia w Gdańsku w granicach 50-70zł 8 wejść
witam,
jak w temacie, szukam taniej siłowni w gdańsku, w okolicach centrum lub w stronę chełmu. zastanawiałem się nad body-building ale ktoś pisał na forum że nie ma tam ogrzewania (?)%-) z racji że trenuje karate i siłownia to raczej dodatek, na
|
1 |
2013-01-26 20:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
na przemęczenie
witam,
szukam czegoś dobrego na regenerację.
ponieważ pracuję po 10-12 godz. dziennie, do tego dochodzi trening 2x karete i prawdopodobnie dojdzie 2x siłownia/tydzień, niekiedy zostaje mi tylko 5-6 godzin snu. czasem zmęczenie na prawdę daje się
|
6 |
2013-01-26 23:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Assault+kreatyna+bcaa - jak dawkować
witam,
jak w temacie, zakupiłem musclepharm assault 740g, kreatyne universal 500g i bcaa uns 500g. jakieś propozycje jak przyjmować w dt i dnt? 77kg/177cm.
|
4 |
2012-10-07 14:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak dawkować BCAA (karate + siłownia)
witam,
od września wznowiłem treningi karate i siłownię. na początek zamierzam zainwestować w bcaa, mega caps olimp. jakie dawkowanie polecacie? waga 78kg.
|
5 |
2011-09-17 11:07
|
|
Informator ŁÓDZKI
|
siłka na rondzie lotników-łódź
jak w temacie, szukam taniej siłki w okolicach ronda lotników w łodzi
|
7 |
2008-12-16 20:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer, carbo ?
co bedzie lepsze przed i po treningu, gainer czy carbo, carbo przed treningiem, gainer po? czy na odwrót? słyszałem też że carbo nie warto w ogóle brać że lepiej 2 porcje gainera (mam na myśli gainera przed i po treningu)? jestem ektomorfikiem.
|
4 |
2008-12-17 20:26
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
siłownia w łodzi
wie ktoś może gdzie jest jakaś tania siłka w łodzi w okolicach ronda lotników ?
|
1 |
2008-12-16 20:09
|
|
Trening dla początkujących
|
rok przerwy...
witam.
mam 21 lat, 176cm, 66kg. na siłowni ćwiczyłem sporadycznie przez około 2 lata. jakieś odżywy były oczywiście. ostatni raz rok temu ćwiczyłem. jaki terning powinienem przeprowadzać po takiej przerwie?cel-masa. czekam na jakieś podpowiedzi i
|
6 |
2008-10-08 22:10
|
