hpc74

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Resz

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2014 (14:37)

Data rejestracji 21.09.2013 (11:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi i Dieta. witam . mam na imię michał . mam 15 lat . chciałbym zacząć treningi oraz wprowadzić w swoje życie dietę . mam ok 168/169 cm wzrostu . waga to 50kg . prosiłbym o dostosowanie diety oraz treningu . prowadzę sportowy tryb życia . w szkole 6 godz wf	1	2014-01-31 14:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta , treningi witam , mam zaledwie 14 lat , wzrost 165 , oraz waga 48kg , z wyliczeń powinienem ważyć ok. 54 kg . chciałbym przybyć na wadzę , zacząć treningi , gdyż jest to podobno najlepszy wiek na początki . czytałem sporo tematów na temat diety oraz masy .	3	2013-09-21 11:24