hoody

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2012 (13:51)

Data rejestracji 07.01.2012 (16:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW witam co sądzicie o moim treningu fbw? coś dodać/odjąć/zamienić? a nogi: przysiady wykroczne 3s plecy: wiosłowanie 3s klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s barki: unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3s triceps: prostowanie	3	2012-01-31 19:39
Trening dla początkujących	Prośba o zweryfikowanie treningu witam po kilku miesiącach treningu act postanowiłem zrobić trening na masę mięśniową. tylko że nie jestem ekspertem w tym, więc proszę o sprawdzenie oraz ewentualne rady i wskazówki. trening pon-wt-pt. 1. poniedziałek a) plecy: - podciąganie	11	2012-01-07 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW	2012-02-07 17:59
Trening dla początkujących	Prośba o zweryfikowanie treningu	2012-01-14 17:16
Trening dla początkujących	Prośba o zweryfikowanie treningu	2012-01-14 10:38
Trening dla początkujących	Prośba o zweryfikowanie treningu	2012-01-11 13:52
Trening dla początkujących	Prośba o zweryfikowanie treningu	2012-01-09 17:19
Trening dla początkujących	Prośba o zweryfikowanie treningu	2012-01-09 17:03
Trening dla początkujących	Prośba o zweryfikowanie treningu	2012-01-08 16:22