Holy:)

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2025 (22:51)

Data rejestracji 13.12.2021 (12:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz i odżywka białkowa - wątpliwości witam. to mój pierwszy temat na tym forum, przeniosłem się z innego forum sportowego który umarł. jestem na redukcji. obecny progres ze 132kg mam teraz od ponad miesiąca 104-105 kg i tak mi skacze ze 104 do 105 i odwrotnie. dieta typowo białkowa	16	2021-12-13 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spalacz i odżywka białkowa - wątpliwości	2021-12-13 23:45
Odżywki i suplementy	Spalacz i odżywka białkowa - wątpliwości	2021-12-13 17:36
Odżywki i suplementy	Spalacz i odżywka białkowa - wątpliwości	2021-12-13 16:23