hola

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2009 (19:40)

Data rejestracji 20.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening siemanko mam problem z załozeniem własnego planu treningowego.chciałbym poszerzyć swoje barki i powiększyć biceps,triceps.ćwicze od 2tygodni co 2dzień na siłowni w domu.mam 16lat waże 68kg.mugłby ktoś podać jakies dobre cwiczenia to bede wdzieczny i	6	2009-08-20 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening	2009-08-20 21:28

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Fitplota

Fitplota

Lifestyle