hndbl123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka ręczna

Ostatnia aktywność 09.01.2011 (21:51)

Data rejestracji 06.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	182./75 witam mam 182 wzrostu waze 75 kg chce wazyc okolo 10 kg wiecej mozecie pomoc? dodam ze trenuje pilke reczna, zaczynam chodzic na silownie mam okolo 10h tygodniowo treningow pilki recznej + wtorek, czwartek, sobota, niedziela chce chodzic na	1	2011-01-06 16:12
Trening dla początkujących	182/75 witam wszystkich mam pare pytan : mam 182 wzrostu waze 75 - 77kg mam 16. chce zaczac chodzic na silownie zeby nabrac sile i troche rzezby chociaz w sumie nie narzekam na jej brak. czy to dobra waga? dodam, ze trenuje intensywnie sport 4 - 5 razy w	12	2011-01-06 01:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	trening kondycyjny piłka nożna	2011-01-07 23:23
Trening dla początkujących	182/75	2011-01-06 23:03
Trening dla początkujących	takie male pytanie ;p	2011-01-06 22:48
Trening dla początkujących	182/75	2011-01-06 22:08
Trening dla początkujących	182/75	2011-01-06 21:55
Trening dla początkujących	182/75	2011-01-06 21:34
Trening dla początkujących	182/75	2011-01-06 15:48
Trening dla początkujących	182/75	2011-01-06 10:44