Hitler89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2005 (15:50)

Data rejestracji 08.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PROSBA O TRENING witam chciał bym prosic kogos o rozpisanie treningu na mase ilosc poworzen itp trenuje 3 razy w tygodniu. był bym wdzieczny za pomoc sog :]z gory przepraszam z nick nie miałem co innego do wymyslenia	2	2005-04-02 11:00
Trening dla zaawansowanych	Jak schudnąć w pasie mam do ws pytanko jak mozna szybko i skutecznie stracic kilka centymetrow w pasie nie tracac przy tym wagi jesli ktos ma jakies sposoby alvo cos prosił bym o pomoc :) mam nadzieje ze po swietach wam nie przybyło jak mi hehe pozdrawiam	19	2005-03-29 23:09
Trening dla zaawansowanych	KTO POMOZE ZROBIC ROZPISKE ? nie wiem czy to dobra prosba i czy komus bedzie sie chciało zrobic ale prosił bym zeby ktos mi ułozył dobrą rozpiske cwiczen na mase ilosc powtorzen itp tylko bez cwiczen na nogi był bym wdzieczny z gory dzieki	10	2005-03-11 14:15
Trening dla początkujących	czy to dobrze mam pytanie mam 16 lat i 172 cm wzrostu waze 65 kg cwicze juz od 1,5 roku na siłowni ( przed zaczeciem 53 kg) w klatce mam 92 cm a w rece 34 cm czy to jak na wasdze zdanie dobre zaznaczam ze cwiczyłem na sucho a teraz zastanawiam sie nad czym ? moze	1	2005-03-08 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-04-02 10:44
Trening dla zaawansowanych	KTO POMOZE ZROBIC ROZPISKE ?	2005-03-11 14:40