hipnoo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2007 (20:13)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	co po A6W i aerobach witam wszystkich i mam pytanko : mam 21 lat cwicze jakies 2-3 lata z przerwami 2 miesiace temu cwiczyłem na thermal pro trening siłowy + a6w co dzien rano + rowerek 45 minut co trening waga spadla mi lącznie z 92 do 81~82,5 kg i jest to	2	2006-05-26 18:25
Odżywki i suplementy	kreatynka + białeczko + carbo witam wszystkich ponownie. bardzo proszę o pomoc. mam odżyweczki : kreatynka,białko,carbo ćwiczę 3 razy w tyogniu... i mam problemy z braniem odżyweczek. w dni treningowe spożywam białko rano pomiędzy posiłkami i na noc kreatyne	4	2006-10-01 22:25
Odżywki i suplementy	Green Magnitude a Horse Power KREATYNKI pomocy :) witam dwie różne osoby polecają mi te dwie kreatynki. braliście je kiedyś ? możecie mi coś o nich powiedzieć ? mieliście porównanie miedzy jedną a drugą ? oto opis green magnitude : wyszlismy naprzeciw żądaniom klienta i oto efekt: green	7	2006-09-21 09:21
Odżywki i suplementy	glutamina + weglowodany + reactor pro 3 POMOCY witam zakupilem reactor pro 3 + glutamine vital maxa w proszku + carbo i tu pojawia sie moje pytanie bo karbo spozywam jedynie w trakcie treningow i jak mam brac do tego glutamine ? zmieszac z carbo i spozywac w trakcie treningu +	15	2006-05-03 23:26
Trening dla zaawansowanych	moj problem z brzuszkiem prosze o rade moj trening wyglada tak : cwicze na thermal pro juz 2 tydzien . treningi 3 x w tygodniu silowe . po kazdym treningu 45 minut aerobów na rowerze co 2 tygodnie basenik. od rana od 5 dni cwicze szostke waidera . jednak mam pewien problem z brzuchem	3	2006-04-12 11:14
Odżywki i suplementy	thermal pro jak mam go brać oraz pomoc odnosnie carbo witam wszystkich mam kilka pytań : trenuje 3 razy w tygodniu z powodu braku czasu i mam zamiar wznowić ćwiczonko 6stka waidera . zakupiłem też thermal pro oraz carbo i tu moje pytanie jak mam je stosować jesli : brzuszki będe robił co dzien	5	2006-03-25 18:49
Odżywki i suplementy	co mi polecicie ? jakie odzyweczki i jaki trening witam wszystkich jako nowy uzytkownik forum.mam 21 lat cwiczylem na silowni + - 2 lata . ostatni raz na treningu byłem na poczatku sierpnia . od poniedzialku wznowilem treningi. jednak wakacje , praca w bezruchu przy komputerze troszke imprezowania	4	2006-03-14 23:23
Trening dla zaawansowanych	jaki trening zastosowac ? jakie odżyweczki witam wszystkich jako nowy uzytkownik forum.mam 21 lat cwiczylem na silowni + - 2 lata . ostatni raz na treningu byłem na poczatku sierpnia . od poniedzialku wznowilem treningi. jednak wakacje , praca w bezruchu przy komputerze troszke imprezowania	13	2006-03-14 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Green Magnitude a Horse Power KREATYNKI pomocy :)	2006-09-21 12:13
Odżywki i suplementy	Green Magnitude a Horse Power KREATYNKI pomocy :)	2006-09-21 11:21
Trening dla zaawansowanych	co po A6W i aerobach	2006-05-26 22:00
Odżywki i suplementy	glutamina + weglowodany + reactor pro 3 POMOCY	2006-05-04 11:11
Odżywki i suplementy	glutamina + weglowodany + reactor pro 3 POMOCY	2006-05-04 10:45
Odżywki i suplementy	glutamina + weglowodany + reactor pro 3 POMOCY	2006-05-04 10:27
Odżywki i suplementy	glutamina + weglowodany + reactor pro 3 POMOCY	2006-05-04 09:07
Odżywki i suplementy	glutamina + weglowodany + reactor pro 3 POMOCY	2006-05-04 06:03
Odżywki i suplementy	glutamina + weglowodany + reactor pro 3 POMOCY	2006-05-04 00:04
Trening dla zaawansowanych	moj problem z brzuszkiem prosze o rade	2006-04-12 23:06
Trening dla zaawansowanych	moj problem z brzuszkiem prosze o rade	2006-04-12 13:45
Odżywki i suplementy	thermal pro jak mam go brać oraz pomoc odnosnie carbo	2006-03-27 10:53
Odżywki i suplementy	thermal pro jak mam go brać oraz pomoc odnosnie carbo	2006-03-25 18:56
Trening dla zaawansowanych	jaki trening zastosowac ? jakie odżyweczki	2006-03-14 23:07
Trening dla zaawansowanych	jaki trening zastosowac ? jakie odżyweczki	2006-03-14 22:49
Trening dla zaawansowanych	jaki trening zastosowac ? jakie odżyweczki	2006-03-14 22:21
Trening dla zaawansowanych	jaki trening zastosowac ? jakie odżyweczki	2006-03-14 21:57