Hig

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2009 (13:02)

Data rejestracji 28.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	By dobrze zacząć wiem, jest mas tematów. czytam je, ale jest tego ogrom i naprawdę jest ciężko cos wybrac. no więc na dniach będę miał karnet na siłownie. wczesniej ćwiczyłem sam w domu ale widzę, że to bez sensu. ok mam ok 180 cm i ok 70 kg. jestem bardzo chudy nie	5	2007-01-07 21:53
Trening dla początkujących	Czas się zmienić witam, mam 17 lat, 177cm wzrostu i ważę jakieś 67 kg po pierwsze nie piszę tu żeby się nad sobą użalać, ale potrzebuję wielu pomocnych rad. po drugie nie zamierzam się opieprzać, tylko ciężko harować. jak widać na zdjęciach jest tragicznie, ta	32	2006-07-30 18:26