hgmr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2017 (19:08)

Data rejestracji 20.03.2017 (12:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi jestem młodą osobą i chciałbym poprawić swoją sprawność fizyczną, zaniedbałem się trochę za bardzo. mam słabą wydolność, szybko się męczę, a dodatkowo nie mogę dźwigać większych ciężarów niż 10 kg i to dość krótko. mam też problemy zdrowotne	32	2017-03-20 22:30
Trening dla początkujących	Rower stacjonarny do 300 zł. chciałbym rozpocząć trening, aby bardziej poprawić swoją sylwetkę (mam lekką nadwagę, itp.). czy taki rower https://www.wasserman.eu/pl/p/rower-stacjonarny,-treningowy-f37b-hc-3048-magnetic/5542?gclid=cox6ys3v5nicfrstgqodh5mhka byłby odpowiedni	8	2017-03-20 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-28 19:07
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-28 12:03
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-26 21:38
Trening dla początkujących	Rower stacjonarny do 300 zł.	2017-03-26 18:58
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-26 18:57
Trening dla początkujących	Rower stacjonarny do 300 zł.	2017-03-26 18:08
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-26 14:04
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-26 13:14
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-25 17:03
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-23 13:28
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-22 17:36
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-22 15:26
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-22 15:23
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-21 20:43
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-21 00:12
Trening dla początkujących	Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi	2017-03-20 23:45
Trening dla początkujących	Rower stacjonarny do 300 zł.	2017-03-20 13:46