hess55

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2010 (16:28)

Data rejestracji 30.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	zastuj witam, cwiczac klate robie wyciskanie na plaskiej hantlami 7xa 5xb 3xc i potem 7xb 5xc 3xd literki oznaczaja ciezary, moj problem polega na tym ze doszedlem ta metoda do 46kg w ostatniej serii i za cholere juz od 3tyg nie moge ruszyc, stoje w	2	2009-06-16 23:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy (prosze o opinie)	2009-08-19 00:08
Trening dla zaawansowanych	zastuj	2009-06-17 00:31
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-05-13 11:53