hess55

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2010 (16:28)

Data rejestracji 30.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	zastuj witam, cwiczac klate robie wyciskanie na plaskiej hantlami 7xa 5xb 3xc i potem 7xb 5xc 3xd literki oznaczaja ciezary, moj problem polega na tym ze doszedlem ta metoda do 46kg w ostatniej serii i za cholere juz od 3tyg nie moge ruszyc, stoje w	2	2009-06-16 23:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy (prosze o opinie)	2009-08-19 00:08
Trening dla zaawansowanych	zastuj	2009-06-17 00:31
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-05-13 11:53