hermi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

584

napisanych postów

Imię Hermi

Nazwisko S

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2013 (19:37)

Data rejestracji 01.02.2013 (15:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF hello!! zakladam sobie tutaj dziennik, bo chce miec troche kontrole nad treningami. jestem totalnie uzalezniona od crossfit. czasem slysze, ze trenuje za duzo, sama mysle, ze za malo, wiec moze teraz bedzie czarno na bialym %-). kto i co:	28	2013-02-06 10:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-18 15:55
Ladies SFD	"Ło matko z córko" czyli walka pokoleniowa	2013-02-11 00:24
Ladies SFD	"Ło matko z córko" czyli walka pokoleniowa	2013-02-10 22:16
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-10 19:55
Ladies SFD	Wysmuklenie ciała w moim wykonaniu - Cecili	2013-02-08 13:53
Ladies SFD	From fat to fit/podsumowanie str.39	2013-02-08 13:50
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-08 13:25
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-08 13:21
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-08 11:18
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-02-08 10:17
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-08 10:09
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-08 10:01
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-07 20:19
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-07 11:54
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-07 11:46
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-07 11:16
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-02-07 11:00
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-02-07 10:45
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-02-07 10:25
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-06 23:42
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-06 23:31
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-06 21:33
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-06 21:20
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-06 21:20
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-06 21:19
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-06 21:18
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-06 11:47
Strength & Endurance	Frani DT	2013-02-06 00:19