Heee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

804

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Skierniewice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2014 (22:16)

Data rejestracji 18.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	MASA ! między posiłkami pije do tego gainera massup 2x dziennie co dodać co odjąć ? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/313a15f00e3f4c81b0a0c640143de2a2.jpg /obrazkisfd/zdjeciasfd2/194854418b4846fc889b1b4d96494b59.jpg	4	2013-09-23 09:59
Targowisko	[S] Animal Pump 26 porcji witam sprzedam animal pump 26 porcji 100zł	4	2013-03-18 22:30
Targowisko	[S] Sprzedam Animal Pump sprzedam animal pump cena startowa 90 zł wysłka pocztą ekonomiczną	4	2013-03-14 19:41
Targowisko	[K] Kupie Shoty napalm kupie tanio napalm shoty jak najwiećej :)	4	2013-03-14 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	pierś gotowana witam , może i to głupie pytanie ale sam nie wiem ugotowalem sobie 600g piersi ugotowana waży teraz 355 g jak mam to rozumieć . jak chce zjesc posiłek z 200g piersi mam gotować 400g ?	6	2013-03-10 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena ! 1) 100g płatków owsianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + 60g uns econo białko: 47g tłuszcze: 13g węglowodany: 140g kaloryczność: 865ckal 2) jogurt 500ml + 2 duże banany białko: 25g tłuszcze: 7g węglowodany: 100g	3	2013-03-03 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Mix (Filet+Udo) witam , pracuje w gastronomi i mam możliwość zamówienia fileta+ udo po 9zł kilo i pytanie mam jakie udo ma wartośći odżywcze i czy można to włożyć do diety	4	2013-02-27 10:25
Odżywki i suplementy	Rozpis jak dawkować witam , czy mógłby ktoś mi rozpisać jak to dawkować ? do tego dieta - udział makroelementów wygląda następująco: białko: 47g tłuszcze: 13g węglowodany: 140g kaloryczność: 865ckal 2) jogurt 500ml + 2 duże banany - posiłek	8	2013-02-23 16:00
Targowisko	[S] 1x Koszulka L Olimp Massacra witam , sprzedam 1x koszulke olimp massacra rozmiar l nowiutka nie otwarta :) oferty pisać pod albo na gg 44147854	7	2013-02-18 23:09
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase prosze o pomoc w zmianie poniedziałek środa piątek 1 klata bic wyc płąsko 1x 15 , 3x10 skos górny hantle 4x10 rozpietki 4x10 uginanie ramion ze sztangą stojac podchwytem: 4x10 uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie 4x10 młotkowe 4x10 uginanie ramion	2	2011-11-27 11:56
Odżywki i suplementy	NOZ Full Throttle+ Universal Storm witam mam noza i storma i nie wiem jak dawkować proszę o profesjonalną odpowiedz z góry dziękuje !	4	2010-04-23 15:49
Odżywki i suplementy	NOZ Full Throttle problem a więc tak stosuje się do tego tak jak pisze w sposobie użycia jedną miarkę rozpuścić w 200 ml wody , tak więc problem tkwi w tym że jak mieszam to wszystko w shejkerze okoo 2-3 min na dnie zostaje biały proszek nie rozpuszczony i nie wiem czy to	4	2010-04-18 22:47
Odżywki i suplementy	NOZ Full Throttle+ Universal Shock Therapy witam , sam noz biorę od tygodnia w dt biorę jedną miarkę przed trenigiem , a w dnt nie biorę wcale , chciałbym dołączyć do noza shock therapy jak brać i czy jest sens ? prosze o odpowiedz. zmieniony przez - heee w dniu 2010-04-18	3	2010-04-18 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Animal Pump 26 porcji	2013-03-19 20:51
Targowisko	[S] Animal Pump 26 porcji	2013-03-19 06:59
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-03-15 12:19
Targowisko	[S] Sprzedam Animal Pump	2013-03-15 08:47
Targowisko	[K] Kupie Shoty napalm	2013-03-14 20:57
Targowisko	[K] Kupie Shoty napalm	2013-03-14 20:40
Targowisko	[S] Sprzedam Animal Pump	2013-03-14 20:01
Doping	żyłki !	2013-03-12 23:03
Doping	żyłki !	2013-03-12 23:01
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-03-12 20:23
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-03-12 19:36
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-03-12 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	pierś gotowana	2013-03-11 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena !	2013-03-05 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Mix (Filet+Udo)	2013-02-27 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Mix (Filet+Udo)	2013-02-27 10:38
Odżywki i suplementy	Rozpis jak dawkować	2013-02-23 16:54
Odżywki i suplementy	Rozpis jak dawkować	2013-02-23 16:40
Odżywki i suplementy	Rozpis jak dawkować	2013-02-23 16:40
Odżywki i suplementy	Rozpis jak dawkować	2013-02-23 16:05
Odżywki i suplementy	Rozpis jak dawkować	2013-02-23 16:05
Targowisko	[S] 1x Koszulka L Olimp Massacra	2013-02-19 10:51
Targowisko	[S] 1x Koszulka L Olimp Massacra	2013-02-19 10:42
Targowisko	[S] 1x Koszulka L Olimp Massacra	2013-02-18 23:29
Doping	prolo a prop?	2011-11-27 21:42
Doping	prolo a prop?	2011-11-27 21:38
Doping	prolo a prop?	2011-11-27 21:27
Doping	prolo a prop?	2011-11-27 21:20
Doping	prolo a prop?	2011-11-27 21:17
Doping	prolo a prop?	2011-11-27 21:16