Hatodex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

346

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko S

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jarosław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2012 (17:21)

Data rejestracji 03.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Drobne Pytania płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 97 wzrost : 197 staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia dieta : brak przeciwwskazania medyczne : brak zażywane suplementy :	1	2012-01-07 17:51
Trening dla początkujących	Plan treningowy do porawy płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 97 wzrost : 195 cel treningowy : masa/siła staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia dieta : brak przeciwskazania	2	2011-12-16 16:11
Trening dla początkujących	MASS - Hatodex i - staż treningowy (systematyczne) 6 - 12 miesięcy ii - cel sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z	3	2008-03-15 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Opłaca sie ? chciałbym zacząć ćwiczyć , niestety u mnie w mieście nie ma żadnej siłowni ... mam tylko dostęp do ławeczki w piwnicy u kumpla i tyle . chciałbym sobie ułożyć dietę , zacząć regularne treningi . ale warunki mi na to nie pozwalają. dlatego takie	6	2006-12-28 23:11
Trening dla zaawansowanych	Biodra. czy ktos ma jakies dobre cwiczenia na pozbycie sie tluszczu z bioder?? bardzo by mi zalezalo.	5	2006-08-03 16:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Drobne Pytania	2012-01-08 10:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy do porawy	2011-12-16 16:57
Trening dla początkujących	MASS - Hatodex	2008-03-15 21:27
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-03-15 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Opłaca sie ?	2006-12-30 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Opłaca sie ?	2006-12-28 23:26
Trening dla zaawansowanych	Biodra.	2006-08-04 17:25