hardkorus

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2297

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2010 (10:01)

Data rejestracji 15.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAŁOPOLSKI	gdzie kupic olej lniany?? siema. gdzie w krk moge kupic olej lniany, nie chodzi mi o te po 30zł za 200ml, ale o tansze, np z eurolenu.... na necie nie oplaca się kupowac, bo za przesylke wiecej niz za olej wychodzi. napiszcie gdzie kupujecie<img src="../../buziaki/14.gif"	12	2007-12-16 13:34
Zdrowie i Uroda	zajady - jaka przyczyna? zauwazylem dziwna przypadlosc.. jak zazywam zma robią mi sie zajady. jest to mozliwe? czy to tylko taki zbieg okolicznosci?? byłem chory, nie bralem zma zajady zniknely. bylem na delegacji, zapomnialem zma, zajady znikały. wczoraj zaczalem po	6	2010-01-20 23:43
Inne dyscypliny	Downhill, 4 cross, dirt, trial siema jezdzi ktos w w/w dyscyplinie?? pytam z ciekawosci czy w gronie sfd są takie osoby... ja mieszcze sie bardziej w 4crossie i dircie (bardziej mnie to kręci), aczkolwiek w wakacje startowalem w zawodach dh w szczyrku.... (18/50) pozdroooo	12	2006-10-16 21:08
Informator MAŁOPOLSKI	kaizen kofeina - gdzie dostane w Krakowie? j/w strasznie trudno dostać kofeine zauważyłem jak ktoś się spotkał z w/w wspomagaczem, to niech pisze. dam soga	2	2007-11-14 12:43
Trening dla początkujących	plan do "znacznej" poprawy witam. od 3 lat ćwicze (raczej rekreacyjnie) lecz przez ten czas nie mialem jakoś ściśle określonego treningu. napisze jak mniej wiecej wyglada mój plan moze troche o mnie: wiek: 19 wzrost:	5	2007-11-15 16:02
Targowisko	nokia 3100 z pudelkiem j/w do sprzedania w idealnym stanie. za 110 zł	0	2007-06-01 14:43
Targowisko	Nokia 6100 - sprzedam mam do sprzedania dwie nokie 6100.. cena: 100 zł + koszt wysyłki.. jest ktos zainteresowany?? pozdr	0	2007-05-08 16:28
Odżywki i suplementy	l-glutamina... jest sens?? siemanko zaczynam dzisiaj cykl xpand + jablczan. jako uzupełnienie diety: gainerek, bialeczko i witaminki. robiąc porządki znalazlem l-glutamine hi-teca. i teraz pytanko.. czy jest sens dorzucic ją do cyklu? jesli tak to brac tak jak pisze na	6	2007-04-07 12:11
Po siłowni, o siłowni	ceny profili siema. chce sobie zrobic wlasny sprzet na silke, no i mysle ostro nad tym. z racji ze dzisiaj jest niedziela i sklady budowlane są zamkniete, pytam: czy nie orjentuje sie ktos jaka jest w przyblizeniu cena profili 5x5, 4x4 i 2x3. jak ktos pomoze to	4	2006-06-18 14:30
Odżywki i suplementy	Cell Pump + Crevolution + Xpand witam. mam polowe cell pumpa (ok 200g)+ 3/4 crevolution(kolo 300g). mam jeszcze zamiar kupic xpanda energized. teraz pytanie czy jest sens łączyć te 3 stacki. czy wystarczą 2 i nie kupować xpanda. na czym beda lepsze efekty, i jak to dawkować. jak	5	2006-03-17 18:03
Targowisko	Kupie Maltodekstryne jak w temacie.	0	2006-01-24 16:03
Targowisko	MARZOCCHII SHIVER SC 2004 sprzedam amortyzator. mało jezdzony. wiecej info oraz foty na maila. cena : 1200 zł	0	2005-09-01 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	zajady - jaka przyczyna?	2010-07-19 11:41
Zdrowie i Uroda	zajady - jaka przyczyna?	2010-01-20 23:59
Informator MAŁOPOLSKI	gdzie kupic olej lniany??	2008-01-05 11:05
Informator MAŁOPOLSKI	gdzie kupic olej lniany??	2007-12-16 18:23
Informator MAŁOPOLSKI	sklepy z dobrymi odżywkami w kraczku	2007-11-02 11:54
Targowisko	[S] Motorola V3 , Timex t5e371	2007-09-20 14:28
Targowisko	>>>>>>PLAKATY<<<<<<	2007-06-28 01:26
Targowisko	kupie nokie 6610i	2007-04-15 14:55
Targowisko	kupie telefon do ~100zl	2007-04-15 14:42
Po siłowni, o siłowni	Najładniesze naturalne sylwetki białych ludzi	2007-04-11 13:15
Targowisko	Opinie o sprzecie Kamil88	2007-04-10 10:24
Odżywki i suplementy	l-glutamina... jest sens??	2007-04-07 12:30
Targowisko	*************PERFUMY! ! !PONAD 150 ZAPACHOW	2006-11-25 16:21
Targowisko	*************PERFUMY! ! !PONAD 150 ZAPACHOW	2006-11-25 14:54
Targowisko	*************PERFUMY! ! !PONAD 150 ZAPACHOW	2006-11-24 21:26
Targowisko	sprzedam oryginalne perfumy markowych firm	2006-11-19 10:39
Targowisko	sprzedam oryginalne perfumy markowych firm	2006-11-18 10:24
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i rady przy zakupie	2006-10-30 20:34
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i rady przy zakupie	2006-10-30 09:07
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i rady przy zakupie	2006-10-29 19:45
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i rady przy zakupie	2006-10-29 17:47
Inne dyscypliny	Downhill, 4 cross, dirt, trial	2006-10-24 16:29
Inne dyscypliny	Downhill, 4 cross, dirt, trial	2006-10-21 20:24
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-10-11 19:14
Po siłowni, o siłowni	ceny profili	2006-06-19 23:29
Po siłowni, o siłowni	ceny profili	2006-06-19 15:56
Po siłowni, o siłowni	adresy sklepów w krakowie	2006-02-09 18:16
Po siłowni, o siłowni	adresy sklepów w krakowie	2006-02-09 16:33
Po siłowni, o siłowni	adresy sklepów w krakowie	2006-02-09 14:22
Targowisko	KASTET kupię	2005-10-16 17:05