Hamosek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię Rysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2013 (00:18)

Data rejestracji 24.11.2013 (23:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Odżywki / Pytania witam serdecznie chciałbym sie dowiedzieć od ekspertów ktore odżywki przerywają post na if bcaa albo aminokwasy z tego co większość pisze przerywają post i można je brać tylko podczas okna? zakupiłem storma i shock therapy jako że shock -	16	2013-12-19 01:57
Odchudzanie i forma po męsku	Pomoc i Kilka zagadnień witam serdecznie :) krótko o sobie 26 lat 80 kg wagi 179 wzrostu staż na siłowni 5 lat z przerwami typ budowy endomorfik zapotrzebowanie kaloryczne 3000 kalorii (zamierzam 2500) b-200 w-150 t-80 cel : redukcja a wiec moje pytanie są	4	2013-11-29 01:52