hamer92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłka,kosz,siatka,boks,lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 02.11.2011 (11:31)

Data rejestracji 12.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	nagły spadek siły.. witam. mam taki problem a mianowicie podczas robienia klatki na ławce płaskiej dwie pierwsze serie idą w miarę normalnie po 8 powtórzeń, natomiast już trzecia seria wygląda tragicznie bo tylko 3 max 4 powtórzenia z tym samym ciężarem. jestem teraz w	8	2011-11-02 11:46