hajecio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2013 (20:20)

Data rejestracji 28.07.2013 (15:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co to za odżywki witam ostatnio w kefie znalazłem takie "coś" fat burner caps [url=http://naforum.zapodaj.net/e3d6f2bca4aa.jpg.html]http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e3d6f2bca4aa.jpg[/url] jak myślicie pójdzie po tym masa? bo ogólnie chcę	5	2013-11-27 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase waga 60kg, wzrost 186cm witam, postanowiłem że zacznę ćwiczyć, jak na razie to w domu. aktualnie ważę 60kg a wzrost to 186, i na początek muszę przybrać na masie i znalazłem taką tylko na 70kg więc czy coś w nie zmienić? jeszcze takie pytanko czy mogę ćwiczyć tak	1	2013-08-01 00:38