Hadson172

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2015 (17:57)

Data rejestracji 15.02.2012 (19:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kontuzja mięśni pleców! witam! mam pewien problem. mianowicie naruszyłem sobie lub naciąłem mięśnie pleców. da się wyczuć że są one tak jakby twardsze i chciałbym je w jakiś sposób rozluźnić.wszystko zaczęło się od tego że mam głównie siedzący tryb życia i przed pójściem	4	2012-11-17 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia! witam! od pewnego czasu zacząłem redukcje, co prawda bez konkretnej diety stosując się wyłącznie do wskazówek żywieniowych. jednak problemem jest śniadania. wszędzie piszą że to podstawowy i najważniejszy posiłek dnia. po przeczytaniu tematów na sfd	61	2012-11-02 21:04
Trening dla początkujących	Progam do mierzenia dystansu :) witam! szukam programu do mierzenia przebytego dystansu i zużytych kalorii. chciałbym aby był darmowy i nie wymagał dostępu do internetu. z góry dziękuję za pomoc :)	10	2012-08-07 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kontuzja mięśni pleców!	2012-11-17 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia!	2012-11-05 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia!	2012-11-03 13:32
Trening dla początkujących	Progam do mierzenia dystansu :)	2012-08-07 13:01
Trening dla początkujących	Progam do mierzenia dystansu :)	2012-08-07 12:52
Trening dla początkujących	Progam do mierzenia dystansu :)	2012-08-07 12:46
Trening dla początkujących	Progam do mierzenia dystansu :)	2012-08-07 12:40
Trening dla początkujących	Progam do mierzenia dystansu :)	2012-08-07 12:36