Gwahlur

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

781

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2011 (15:31)

Data rejestracji 13.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta w treningu na siłe mam pytanie bo wyczytalem wiele sprzecznych informacji. jaką diete stosowac w czasie treningu na siłe,tylko nie mowcie ze trzeba jesc duzo, bo to juz slyszalem. dotąd cwiczylem na mase i dlatego mam male rozeznanie w tym temacie. ile razy dziennie	3	2004-09-17 15:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	To Trzeba Wiedzieć !!!	2005-01-13 20:15
Aktualności - Sporty Siłowe	górna faza wycuskania jak ją wzmocnić???????????	2005-01-12 12:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening siłowy	2005-01-09 22:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Problemy z siłą	2005-01-08 14:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Problemy z siłą	2005-01-08 13:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Problemy z siłą	2005-01-08 13:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening dwuboisty	2005-01-07 20:57
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING BUŁGARSKI CZY POLECACIE?	2005-01-07 20:40
Aktualności - Sporty Siłowe	ODBUDOWA FORMY	2005-01-07 20:36
Odżywki i suplementy	Pilnie potrzebna pomoc z Glucosaminą	2005-01-02 11:31
Aktualności - Sporty Siłowe	TRENING - OCEŃCIE/POPRAWCIE	2005-01-02 11:22
Sztuki Walki	foty Tysona??????	2005-01-02 10:59
Sztuki Walki	WALKA 100-LECIA..JAK MYSLICIE	2005-01-01 20:12
Sztuki Walki	foty Tysona??????	2005-01-01 20:09
Sztuki Walki	foty Tysona??????	2004-12-31 10:53
Sztuki Walki	WALKA 100-LECIA..JAK MYSLICIE	2004-12-31 10:25
Aktualności - Sporty Siłowe	POTRZEBNY TRENING!	2004-12-30 23:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Prosze o trening	2004-12-27 18:41
Sztuki Walki	Gołota vs Drwal brzydal	2004-11-17 14:26
Aktualności - Sporty Siłowe	prośba o....	2004-10-30 19:38
Aktualności - Sporty Siłowe	3boj a nasz organizm	2004-10-30 00:36
Aktualności - Sporty Siłowe	mendelson wycisnal 452,25kg na klatke!!!!!	2004-10-29 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta w treningu na siłe	2004-09-18 15:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Mega Wynik W Wyciskaniu!!!	2004-09-17 16:51
Trening dla zaawansowanych	Z kreatyna czy bez ?	2004-09-14 12:03
Trening dla zaawansowanych	Biceps, Triceps - Jak trenować by mieć dużą łapę? :-)	2004-09-14 11:58
Zdrowie i Uroda	Kontuzja barku...	2004-09-14 11:52
Trening dla zaawansowanych	triceps barki przedramienne	2004-09-14 11:43
Aktualności - Sporty Siłowe	ile wyciska normalny czlowiek?;p	2004-09-13 14:55