Guzman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2005 (10:16)

Data rejestracji 21.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę czy poniższe formy treningów są w sam raz na budowanie masy? ------------------------------------------------------------- klasyczny 6tyg 6razy w tygodniu (klatka+biceps; uda+łydki; plecy+triceps; naramienne+czworoboczne; wolne ; itd) 1	1	2005-06-05 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka, a ile węglowodanów? Pomoc do diety co do treningów moich to wygląda następująco: obecnie treningi pochałniają mi od 4 do 6 godzin dziennie. z tego 3 godziny trening na sali wytrzymałościowy, streching oraz technika w ramach zajęć obowiązkowych. natomiast pozostały czas	7	2004-07-22 00:18
Odżywki i suplementy	Początki z suplementami, co kupić?? witam mam 19 lat, ćwiczę sporty walki o ponad 3 lat, kolarstwo amatorsko od lat 9. ten drugi sport pozostawię na boku, gdyż teraz szczególnie zajmują mnie przygotowania do mistrzostwa europy w teakwondo, które odbędą się w październiku.	16	2004-07-21 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	DEPILACJA - wątek ogólny	2005-07-31 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka, a ile węglowodanów? Pomoc do diety	2004-07-22 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka, a ile węglowodanów? Pomoc do diety	2004-07-22 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka, a ile węglowodanów? Pomoc do diety	2004-07-22 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka, a ile węglowodanów? Pomoc do diety	2004-07-22 00:23
Administracja i Moderatorzy	POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY	2004-07-22 00:10
Odżywki i suplementy	Początki z suplementami, co kupić??	2004-07-21 19:00
Odżywki i suplementy	Początki z suplementami, co kupić??	2004-07-21 18:27
Odżywki i suplementy	Początki z suplementami, co kupić??	2004-07-21 16:04
Odżywki i suplementy	Początki z suplementami, co kupić??	2004-07-21 15:40