gunners03

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

565

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2020 (22:34)

Data rejestracji 27.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODKARPACKI	Poszukuję trenera witam. poszukuję trenera sztuk walk interesuje mnie głównie stójka kick boxing, muay thai. jeśli ma ktoś namiary lub wie kto byłby zainteresowany proszę o kontakt [email protected] sala wynajęta, miejsce treningów 20 km od rzeszowa dojazd	0	2011-12-28 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na "masę" wiek 17 waga 63kg wzrost 178cm cel do osiągnięcia masa nie jest to dieta nie wiadomo jak układana stworzyła mi się sama z ogólnego trybu życia i z tego co mam w	3	2010-01-30 13:35
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny ( masa ) witam. wiek 17 waga 63kg wzrost178cm cel do osiągnięcia masa staż 3,5 miesiąca aktywność fizyczna duża (piłka nożna,siatkówka,basen itd. ) dieta: ogólnej diety brak ale staram sie jeś większe	7	2010-01-28 17:44
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03 witam dzienniki pozostałych osób zachęciły mnie do stworzenia swojego własne ćwiczę planem dla początkujących już miesiąc z kilka treningów opuściłem ale od tego tyg. zabieram się ostro do pracy, głównym zołożeniem jest przybrać na masie i poprawić	31	2009-06-07 14:02
Trening dla początkujących	Do dyspozycji ławeczka pomocy siemka wiek: 16 wzrost: coś powyżej 170 cm masa: 60 kg chodzi o to ze postanowiłem wziąść się za siebie i tak mam do dyspozycji tylko ławeczkę i worek bokserski. myślałem żeby nabrać masy ale nie jestem pewien czy te dwa przyżądy mogą mi	1	2008-12-28 15:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Liga Typerów - X Edycja	2011-09-05 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na "masę"	2010-01-30 13:44
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny ( masa )	2010-01-30 13:13
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny ( masa )	2010-01-30 12:33
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny ( masa )	2010-01-30 12:07
Inne dyscypliny	EuroBasket 2009	2009-09-09 20:16
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-12 16:29
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-11 08:17
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-10 23:18
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-09 16:11
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-09 14:19
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-07 22:42
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-07 16:48
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-07 16:47
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-07 16:46
Trening w domu	Dziennik treningowy gunners03	2009-06-07 16:46
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-05-02 23:53
Trening w domu	TRENING z samą sztangą	2009-03-03 16:32
Piłka Nożna	Help	2008-12-29 21:13
Piłka Nożna	Help	2008-12-29 13:12