Gumis1948

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię KUba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2011 (19:33)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam, jestem nowy i chciałbym zastosować sobie jakaś diete, ale jestem z tego zielony i nie wiem i ile jeść. mam 18 lat waga 82 kg wzrost 175 cm. trochę mam tłuszczu na brzuchu i chciałbym to zrzucić. narazie chciałbym się ograniczyć	9	2011-01-25 12:33
Trening dla początkujących	Pomoc 16 lat(Rzeźba) witam! mam prośbe chodze na siłke od tygodnia i nie mam takiego dobrgo asortymentu:) mam 16 lat waże 85 kg i wzrost 173cm. i chciłbym wyciwiczyc sie na rzeźbe bo mam troche duży "bojler" i chicalbym go zrzucic i klatke piersiowa chcialbym	5	2009-01-20 15:40