guess

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2005 (18:59)

Data rejestracji 15.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	DRĄŻĘK nie cwicze zawodowo, ani na silowni lecz sam drazek. sadze ze drazek to cwiczenie na sopra czesc miesni podnosic sie mozna na rozne sposoby. plecy, bieps, brzuch mozna fajnie wyrzezbic. jak wiadomo na mase zbytnio drążek niejest dobry ale na rzezbe	8	2005-08-15 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2005-08-22 13:09
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2005-08-22 09:35
Trening dla zaawansowanych	DRĄŻĘK	2005-08-15 15:54
Trening dla zaawansowanych	DRĄŻĘK	2005-08-15 15:49
Trening dla zaawansowanych	DRĄŻĘK	2005-08-15 15:40
Trening dla zaawansowanych	DRĄŻĘK	2005-08-15 15:24