Gudrun

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2007 (22:14)

Data rejestracji 16.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Aktywni użytkownicy?? opis witam, mam pytanie? po kliknięciu na aktywnych uzytkowników na głównej stronie wyświetla się lista użytkowników - miejsce zamieszkania - gg nawet teraz jest jeden uzytkownik, który w miejsce regionu zamieszkania ma wpisany krótki opis....jak tego	57	2007-02-08 20:28
Administracja i Moderatorzy	temat do kasacji proszę skasować ten temat - już nie aktualny http://www.sfd.pl/jest_taka_akcja-t314575.html	1	2007-02-04 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Smoothie - codziennie??? cześć, mam pytanie...mam już dosyć wielu posiłków dziennie, więc postanowiłem coś z tym zrobić...od jakiegoś czasu wypijam litr dziennie bardzo gęstego soku w kartoniku(orange & mango smoothie, który na 100ml ma aż 59kcal w tym 13.4g białka..13.2 ww	3	2007-01-29 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z zaśnięciem!!! witam serdecznie....zacząłem ostatnio odżywiać się zgodnie z prowizorycznym zestawieniem posiłków aby realizować założenia diety (na razie liczę tylko kalorie, nie zdecydowałem się jeszcze na głębszą analizę białek,ww i tłuszczy) i od mniej więcej	30	2007-01-17 20:54
Galeria Zdjęć	Czy to jest możliwe???? <br><br>czy to zdjęcie jest prawdziwe???	21	2007-01-20 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Łatwiej mi wypić kalorie niż zjeść witam wszystkich...na wstępie napomnę,że należe do hardgainerów i dlatego mam problemy z przybraniem na wadze. mam 26 lat 175cm wzrostu i ważę 63kg...ok 4 miesiące temu zacząłem ćwiczyć w domu 3 a póżniej 4 razy w tyg z ławeczką sztangą i	12	2007-01-16 00:35
Zdrowie i Uroda	Mam dziwne pytanie? Kurzajki czy ćwicząc z osobą, która ma na dłoniach, kurzajki, które o ile się orientuję są lekko zaraźliwe można się zarazić? mam na myśli np. ćwicząc z tym samym gryfem? zdaję sobie sprawę, że pewnie można ale jak to wygląda w praktyce..nie byłem pewwny do	13	2007-01-18 00:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Aktywni użytkownicy?? opis	2007-02-18 19:30
Administracja i Moderatorzy	Aktywni użytkownicy?? opis	2007-02-11 17:39
Administracja i Moderatorzy	Aktywni użytkownicy?? opis	2007-02-10 13:36
Administracja i Moderatorzy	Aktywni użytkownicy?? opis	2007-02-08 22:02
Galeria Zdjęć	okolo170 kg na martwy w sklepie	2007-02-08 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Mięso wieprzowe	2007-02-03 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Smoothie - codziennie???	2007-01-29 22:27
Trening dla zaawansowanych	Zmiana planu czy dobra???	2007-01-25 20:05
Galeria Zdjęć	Czy to jest możliwe????	2007-01-21 00:43
Galeria Zdjęć	Czy to jest możliwe????	2007-01-21 00:38
Galeria Zdjęć	Czy to jest możliwe????	2007-01-21 00:18
Galeria Zdjęć	Czy to jest możliwe????	2007-01-21 00:08
Zdrowie i Uroda	Głęboki sen	2007-01-20 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z zaśnięciem!!!	2007-01-20 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z zaśnięciem!!!	2007-01-20 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z zaśnięciem!!!	2007-01-19 17:49
Zdrowie i Uroda	Mam dziwne pytanie? Kurzajki	2007-01-18 20:33
Zdrowie i Uroda	Mam dziwne pytanie? Kurzajki	2007-01-18 01:17
Zdrowie i Uroda	Mam dziwne pytanie? Kurzajki	2007-01-18 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	olej w zastępstwie oliwy?	2007-01-18 00:39
Odżywianie i Odchudzanie	olej w zastępstwie oliwy?	2007-01-18 00:32
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-17 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z zaśnięciem!!!	2007-01-17 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z zaśnięciem!!!	2007-01-17 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z zaśnięciem!!!	2007-01-17 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z zaśnięciem!!!	2007-01-17 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Łatwiej mi wypić kalorie niż zjeść	2007-01-16 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Łatwiej mi wypić kalorie niż zjeść	2007-01-16 18:39