guda

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

342

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2008 (21:30)

Data rejestracji 25.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	co cwiczyc przez 3 dni w tygodniu?? witam proszę o pomoc w dobraniu treningu na 3 dni w tygodniu (piątek, sobota, niedziela) nie mogę ćwiczyć w ciągu tygodnia, ponieważ chodzę na treningi w kosza i się nie wyrabiam. chodzi mi o to w jakie dni jakie mam ćwiczyć partie ciała (oprócz	12	2007-10-31 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2007-12-30 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2007-11-11 15:55
Trening dla początkujących	co cwiczyc przez 3 dni w tygodniu??	2007-11-11 15:35
Trening dla początkujących	co cwiczyc przez 3 dni w tygodniu??	2007-11-10 19:48
Trening dla początkujących	co cwiczyc przez 3 dni w tygodniu??	2007-11-08 23:41
Trening dla początkujących	co cwiczyc przez 3 dni w tygodniu??	2007-11-01 14:54
Trening dla początkujących	co cwiczyc przez 3 dni w tygodniu??	2007-10-31 16:10
Trening dla początkujących	odtłuszczanie brzucha	2007-07-02 10:30
Trening dla początkujących	odtłuszczanie brzucha	2007-06-28 00:13
Trening dla początkujących	odtłuszczanie brzucha	2007-06-27 12:43
Trening dla początkujących	odtłuszczanie brzucha	2007-06-26 23:32
Galeria Zdjęć	OCENIAC CHLOPAKI staz 1.5 roku z przerwami	2007-06-25 17:39