gucio1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (18:38)

Data rejestracji 08.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie witam. mam pewien problem. cwicze od wrzesnia 2010 roku. w domu. mam laweczke ze sztanga ok.40 kg (zwlasnej roboty) i hantelki 7kg. klata sie rzezbi wszystko ladnie pieknie. ale mam chude rece w bicepsie 31 cm chcialbym miec wieksze lapy. te 31	19	2011-03-08 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie	2011-03-12 19:01
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie	2011-03-12 18:30
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie	2011-03-11 21:06
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie	2011-03-11 20:41
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie	2011-03-11 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta na przytycie! 100%, nawet heavy gainerowcy	2011-03-10 18:57
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie	2011-03-10 18:48
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie	2011-03-08 16:12
Trening w domu	Pomozcie... zamiast rosnac,pomniejszaja sie	2011-03-08 15:03