guban1988

Ekspert

Napisanych postów: 620 Przeczytanych: 9374 Szacuny: 78

Imię: Michał Nazwisko: Gubański Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-22 23:44:53 Data rejestracji: 2015-11-10 00:24:07 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Gostyń

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 62 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 33 cm Obwód klatki piersiowej: 96 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 50 cm Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zejście z ciężarem na koszt powtórzeń	Trening dla zaawansowanych	2021-10-14 09:33:59
Zejście z ciężarem na koszt powtórzeń	Trening dla zaawansowanych	2021-10-14 09:25:31
Zejście z ciężarem na koszt powtórzeń	Trening dla zaawansowanych	2021-10-14 09:15:03
Poziom tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-14 08:36:57
Przejście z redukcji na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-14 07:27:37
Poziom tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-14 07:19:56
Trening siłowy a aeroby	Trening dla zaawansowanych	2021-10-13 23:42:13
Zmiana planu-może push pull?	Trening dla zaawansowanych	2021-10-13 23:39:18
Objętość treningu	Trening dla zaawansowanych	2021-10-13 23:35:30
Brak efektów - dlaczego?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-13 23:31:04
Poziom tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-13 00:26:03
Brak efektów - dlaczego?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-13 00:23:12
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-04 16:43:43
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-04 14:46:26
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-04 13:13:42
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-03 09:06:18
Posiłek po treningu - jajecznica	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-03 09:03:13
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-23 09:48:45
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-22 20:22:17
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-21 07:32:02
Jaki posiłek po treningu?	Kuchnia SFD	2021-09-21 02:35:54
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-17 08:31:22
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-17 07:45:59
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-16 23:05:34
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-16 07:50:29
Skyr z cukrem - warto?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-16 07:34:11
Płynne posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-16 07:32:39
Skyr z cukrem - warto?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-16 07:28:58
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-16 07:27:02
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-15 22:26:03

guban1988

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie