Grzes01

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3423

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2008 (22:07)

Data rejestracji 04.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cell Pump -prosze o rade:) witam,zakupiłem duza puche cp i teraz mam pytanko jak to dawkować bo czytałem rozne temaciki i na kazdym pisze inaczej.planowałem tak: dt:10 g cp (20 minut) przed treningiem i 10 g cp (odrazu po treningu) po treningu. dnt:10 g cp rano i 5 g mono	16	2006-08-16 14:24
Targowisko	Filmy kulturystyczne!! Mega..Mega kolekcja witam mam do sprzedania filmy ukazujace treningi najwiekszych sław kulturystyki.filmiki dobrej jakości posiadam ponad 50 filmików!filmiki nagrywam na płycie dvd gdzie wejdzie kilka filmów za płyte dvd 8 zł+wysyłka 4,50 moge tez nagrac na zwykłych	11	2006-03-09 14:19
Targowisko	KOMPANIA BRACI NA DVD witam mam do sprzedania 10 odcinków filmu kompania braci na jednej płycie dvd!film przedstawia zmagania oddziału w czasie ii wojny światowej.zgrywane z tv z lektorem ,niema zanych reklam kazdy odcienk jest cały! cena płytki 15 zł+ wysyłka tylko	0	2006-03-01 16:01
Targowisko	Sprzedam filmy ukazyjace najwieksze sławy kulturystyki witam mam do sprzedania filmy ukazujace treningi najwiekszych sław kulturystyki.filmiki dobrej jakości posiadam ponad 50 filmików!filmiki nagrywam na płycie dvd gdzie wejdzie kilka filmów za płyte dvd 6 zł+wysyłka, moge tez nagrac na zwykłych	13	2006-01-24 11:13
Odżywki i suplementy	VITALMAX TRIBULUS co o nim sądzicie?? witam! mam pytanie co sadzicie o tym vitalmax tribulus ??chciał bym sobie kupić po cyklu ale najpierw chce sie dowiedziec czy warto! prosze wyrazac sowje opinie! http://www.allegro.pl/show_item.php?item=76695108	7	2005-12-18 19:08
Odżywki i suplementy	Dobre połończnie i jak brac?? witam chce sobie wziąsc kreatyne mega capsa(4 dzienie) +anabolic amino 5500(6 kapsułek dziennie) tez mega capsa i oczywisćie białko ostrowi mam chyba z 3 kg a wiec moze pytanie jak to przyjmowac?? prosze o pomoc w jakich porach najlepiej to	6	2005-12-10 17:58
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie zbednych kilogramów?? siemka chciał bym sie dowiedziec co jest najlepsze z odrzywek! teraz chciał bym sobie zapodać l-karnityne+lady therm a pożniej sie zobaczy!! a jaka jest wasza propozycja??czekam na wasze propozycje i opinnie!! pozdrawaim	20	2005-09-18 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	filmy kulturystyczne	2007-03-11 22:45
Doping	Unichem	2006-09-24 20:20
Odżywki i suplementy	Cell Pump -prosze o rade:)	2006-08-17 09:27
Odżywki i suplementy	Cell Pump -prosze o rade:)	2006-08-16 15:35
Odżywki i suplementy	Cell Pump -prosze o rade:)	2006-08-16 15:12
Targowisko	wymiana filmów kulturystycznych	2006-06-26 16:19
Targowisko	wymiana filmów kulturystycznych	2006-06-22 23:05
Targowisko	Filmy kulturystyczne!! Mega..Mega kolekcja	2006-05-05 23:28
Galeria Zdjęć	Oceńcie to!!!!!!	2006-04-30 20:16
Targowisko	Filmy kulturystyczne!! Mega..Mega kolekcja	2006-04-30 14:31
Targowisko	Sprzedam filmy ukazyjace najwieksze sławy kulturystyki	2006-01-28 13:13
Targowisko	Sprzedam filmy ukazyjace najwieksze sławy kulturystyki	2006-01-27 17:13
Targowisko	Sprzedam filmy ukazyjace najwieksze sławy kulturystyki	2006-01-27 10:02
Targowisko	Sprzedam filmy ukazyjace najwieksze sławy kulturystyki	2006-01-24 12:56
Targowisko	Sprzedam filmy ukazyjace najwieksze sławy kulturystyki	2006-01-24 11:55
Odżywki i suplementy	VITALMAX TRIBULUS co o nim sądzicie??	2005-12-19 07:51
Odżywki i suplementy	VITALMAX TRIBULUS co o nim sądzicie??	2005-12-18 20:16
Odżywki i suplementy	Dobre połończnie i jak brac??	2005-12-11 17:56
Odżywki i suplementy	Dobre połończnie i jak brac??	2005-12-10 21:35
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie zbednych kilogramów??	2005-09-21 17:18
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie zbednych kilogramów??	2005-09-21 15:37
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie zbednych kilogramów??	2005-09-20 21:20
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie zbednych kilogramów??	2005-09-20 15:31
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie zbednych kilogramów??	2005-09-20 15:09
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie zbednych kilogramów??	2005-09-20 14:24
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie zbednych kilogramów??	2005-09-19 16:10
Odżywki i suplementy	WPC-80 OStrowia vs firmowe białka	2005-09-18 19:58
Galeria Zdjęć	Bylo sobie lato :)	2005-09-08 19:39