grzenio22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2013 (21:40)

Data rejestracji 18.11.2012 (11:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	zestaw na cykl kreatynowy pomoc w wyborze witam, mam zamiar zrobić cykl kreatynowy i w związku z tym mam kilka pytań. po pierwsze kreatyna, mam zamiar kupić jakieś mono( jakiego producenta polecicie?) do tego chcę wziąć vasofusion hi-tec, i tu nie wiem co jeszcze aby wszystko się kupy	4	2013-01-01 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety na masę witam, prośba o ocenę diety na masę wiek 26 lat, waga 98 kg tdee=3300 kcal, trening siłowy ok 60 min 3 razy w tyg + 3 x 45 min aeroby czy proporcje na 1 kg: b 2,2g, w 7g, t 1,2g są prawidłowe ? teraz posiłki. 1. 7:00 mleko 200 ml, płatki	6	2012-11-18 12:48
Odżywki i suplementy	prosba o dobranie Suple na mase witam, rozglądam się za kupnem suple na masę powiedzmy w granicach 400 pln. dietę już zacząłem stosować 6 posiłków dziennie odpowiednio dobranych . moja gorąca prośba o polecenie mi jakiegoś "zestawu" na masę:) z góry dziękuję.	7	2012-11-18 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	zestaw na cykl kreatynowy pomoc w wyborze	2013-01-01 20:41
Odżywki i suplementy	prosba o dobranie Suple na mase	2012-11-18 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety na masę	2012-11-18 15:50