| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
zestaw na cykl kreatynowy pomoc w wyborze
witam,
mam zamiar zrobić cykl kreatynowy i w związku z tym mam kilka pytań.
po pierwsze kreatyna, mam zamiar kupić jakieś mono( jakiego producenta polecicie?)
do tego chcę wziąć vasofusion hi-tec, i tu nie wiem co jeszcze aby wszystko się kupy
|
4 |
2013-01-01 20:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
prośba o ocenę diety na masę
witam,
prośba o ocenę diety na masę wiek 26 lat, waga 98 kg tdee=3300 kcal, trening siłowy ok 60 min 3 razy w tyg + 3 x 45 min aeroby
czy proporcje na 1 kg: b 2,2g, w 7g, t 1,2g są prawidłowe ? teraz posiłki.
1. 7:00 mleko 200 ml, płatki
|
6 |
2012-11-18 12:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
prosba o dobranie Suple na mase
witam,
rozglądam się za kupnem suple na masę powiedzmy w granicach 400 pln. dietę już zacząłem stosować 6 posiłków dziennie odpowiednio dobranych . moja gorąca prośba o polecenie mi jakiegoś "zestawu" na masę:) z góry dziękuję.
|
7 |
2012-11-18 13:16
|
