Grzelar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jeść regularnie, coś ala dieta. pełnowartościowe produkty.

Uprawiane sporty rower/snowboard/ obecnie dochodzi siłownia

Ostatnia aktywność 20.05.2012 (09:48)

Data rejestracji 04.03.2012 (17:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan treningu - prośba o sprawdzenie witam, po przewertowaniu ton postów zdecydowałem zaczerpnąć rady bardziej doświadczonych. wcześniej uczęszczając na siłownie praktykowałem zasade więcej i dłużej znaczy lepiej... to był błąd. teraz gdy trochę oleju w bani się pojawiło więcej	11	2012-03-12 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan treningu - prośba o sprawdzenie	2012-03-14 10:29
Trening dla początkujących	plan treningu - prośba o sprawdzenie	2012-03-13 22:00
Trening dla początkujących	plan treningu - prośba o sprawdzenie	2012-03-13 10:45
Trening dla początkujących	plan treningu - prośba o sprawdzenie	2012-03-12 23:48
Trening dla początkujących	plan treningu - prośba o sprawdzenie	2012-03-12 22:50