Grzegorz

Początkujący

Napisanych postów: 31 Przeczytanych: 218 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-01-10 21:29:48 Data rejestracji: 2011-11-15 17:30:44 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Motoryzacja ,Sport Dieta: jest Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Porady przy nabieraniu masy	Trening dla początkujących	9	2013-04-26 14:00:07
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	39	2012-03-06 11:46:21
Korekta planu na mase	Trening dla początkujących	8	2011-11-15 17:46:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Porady przy nabieraniu masy	Trening dla początkujących	2013-04-28 11:48:36
Porady przy nabieraniu masy	Trening dla początkujących	2013-04-26 18:00:47
Porady przy nabieraniu masy	Trening dla początkujących	2013-04-26 17:24:28
Porady przy nabieraniu masy	Trening dla początkujących	2013-04-26 14:10:48
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-04-12 12:31:18
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-04-04 15:02:19
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-04-03 22:27:15
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-04-01 22:52:27
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-04-01 00:36:18
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-31 16:11:55
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-18 13:57:52
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-15 22:09:25
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-08 17:23:09
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 23:22:43
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 23:18:34
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 22:55:01
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 22:39:05
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 22:28:26
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 22:23:34
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 22:15:06
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 17:47:37
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 17:04:10
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-07 15:37:22
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-06 16:06:06
Korekta planu na mase	Trening dla początkujących	2011-11-19 01:17:45
Korekta planu na mase	Trening dla początkujących	2011-11-17 10:18:07
Korekta planu na mase	Trening dla początkujących	2011-11-15 21:51:15
Korekta planu na mase	Trening dla początkujących	2011-11-15 21:14:58

Grzegorz

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!