grzeechu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Strambowski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2022 (21:09)

Data rejestracji 21.03.2015 (15:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	siła klaty witam wszystkich z wracam się z pytaniem jak trenować sile klatki? obecnie mój trening polegał na 5x5, oczywiście prędzej dokładna rozgrzewka jednak należy zmieniać trening, wiec stosowac jakiś inny? jaki? wiek-17 waga-77kg max-125kg(bez	5	2015-03-21 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	siła klaty	2015-03-22 08:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	siła klaty	2015-03-22 08:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	siła klaty	2015-03-21 20:48