Gryzzlii

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2011 (21:07)

Data rejestracji 25.10.2011 (19:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan rzeźba cześć mam 16 lat waga 95kg wzrost 187cm . prosiłbym o pomoc z doborem planu oraz odzywek pasujących do rzeźby . wiem że takich tematów było multum ale jest tu ich tyle że po prostu się gubię . płeć : mężczyzna wiek : 16 waga	0	2011-11-22 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poprawa klaty.	2011-11-29 21:27
Trening dla początkujących	Trening siłowy + Boks	2011-11-29 21:24
Trening dla początkujących	Jaki sprzęt wybrac, jak cwiczyc...	2011-11-29 21:23
Trening dla początkujących	FBW na masę - ocena i porady	2011-11-29 21:22
Trening dla początkujących	Problem z bicepsem	2011-11-24 20:51
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe.	2011-11-24 20:50
Trening dla początkujących	Ocencie plan na mase i dajcie pare wskazowek	2011-11-24 20:49
Trening dla początkujących	4 Dniowy Plan Na Mase Do Oceny !!!.	2011-11-24 20:49
Trening dla początkujących	Plan Treningowy (MASA)	2011-11-24 20:49
Trening dla początkujących	Plan 4-dniowy do oceny	2011-11-24 20:49
Trening dla początkujących	SPIS TEMATÓW- TRENING	2011-11-23 16:53