grubydzik997

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2019 (13:47)

Data rejestracji 14.04.2018 (19:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	10kg w 2,3 miesiące hejj chciałbym schudnąć 10kg w 2 miesiące. przez pewien czas chodziłem na siłownie dokładnie 4miesiące później 2miesiace przerwy i powrót na 2miesiace (przestałem chodzic).schudłem z 96kg do 75kg więc nie jest tak źle, dodam tez ze diety nie	12	2018-04-20 15:18
Trening dla początkujących	cwiczenia + dieta czesc mam do was pytanie :d najpierw w skrócie opowiem wam o mojej przygodzie ze sportem/silownia. chodzilem 6mies na gym, 4 mies chodzilem regularnie pozniej 2mies przerwy no i pozniej 2mies chodzilem ale nie mialem tej samej motywacji co	1	2018-04-14 20:15