gruby__69

Początkujący

Napisanych postów: 1281 Przeczytanych: 18579 Szacuny: 0

Imię: Paweł Nazwisko: Nazwiskooo Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-02-11 15:47:16 Data rejestracji: 2007-12-29 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Słupsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: masa masa masa :D Uprawiane sporty: powoli Staż treningowy: zaczynam

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ziomal/dziennik/Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje aby skopać Ci dupę	Trening dla początkujących	2009-04-30 16:34:42
[s] lawka do wyciskania	Targowisko	2009-04-29 20:19:23
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-28 20:45:30
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-27 22:38:54
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-27 22:19:58
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-27 19:04:10
STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5	Trening dla początkujących	2009-04-26 21:26:49
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-04-26 21:21:06
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-26 21:15:55
OBCIĄŻENIA - CIĘŻARY SPRZEDAM TANIO. WAWA	Targowisko	2009-04-25 21:45:05
[s] lawka do wyciskania	Targowisko	2009-04-25 19:57:21
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-24 20:46:13
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-04-24 19:11:12
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-24 19:09:39
STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5	Trening dla początkujących	2009-04-24 19:03:27
STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5	Trening dla początkujących	2009-04-24 19:00:00
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-04-23 21:33:52
Balduran / Dziennik - Siła, masa	Trening dla początkujących	2009-04-23 19:05:04
AMATOR STRONGMAN IV EDYCJA Damnica 30 Maj 2009r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-23 09:09:38
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-23 09:06:09
swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26	Trening dla początkujących	2009-04-23 07:15:44
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-23 07:14:44
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-22 20:28:29
CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	Trening dla zaawansowanych	2009-04-21 22:29:35
swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26	Trening dla początkujących	2009-04-21 21:06:52
STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5	Trening dla początkujących	2009-04-21 20:57:22
STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5	Trening dla początkujących	2009-04-21 20:51:57
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-04-21 20:37:03
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-04-20 20:38:29
Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA	Trening dla początkujących	2009-04-20 20:35:17

gruby__69

Początkujący

Artykuły

Ciemna strona treningu - gdy trenuje zbyt dużo!

Calum Von Moger opowiada o kontuzjach i próbie samobójczej

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa