grubass22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2009 (18:13)

Data rejestracji 01.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do POPRAWY! witam serdecznie. chce schudnąć to jest oczywiste. czytałem dział "odchudzanie" sporo się nauczyłem i mniej więcej wiem jak mam to zrobić ;> (tak mi się wydaje) a więc tak dzięki temu forum ułożyłem swoją dietę oto	2	2009-07-09 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	10kg / 2mies-ce hejo! jak wiecie są wakacje.. czas wolny, słodkie lenistwo itp. no i tak jak w temacie czyli chcialbym poswiecieć ten czas na zgubienie troche brzucha. jestem dość otyły (zaniedbywanie diety, częste jedzenie po nocach, mało ruchu) to wszystko	1	2009-07-01 13:24