GRN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2007 (21:30)

Data rejestracji 14.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	co dalej? pomóżcie mam kilka pytań ale najpierw opisze sytuację: wczesniej ćwiczyłem w domu. mam ławkę protą, stojaki, gryf i lipe z obciążeniem bo tylko 2 krążki po 20kg i 2 po 5 kg. do tego drążek (ale wąski i nadaje sie tylko na biceps) i poręcze do	8	2004-06-20 20:32
Odżywki i suplementy	przeterminowana kreatyna czym grozi uzywanie przeterminowanej kreatyny? mam kreatynke i nie wiem do kiedy jest dobra. nie chciałbym ryzykować. grn pisss "ała ała taka mała dziura, która to spowodowała"	5	2003-06-08 13:16
Sztuki Walki	co mam wybrać ??? elo jakis czas temu pomyslałem że dobrze by było zacząć trenować sztuke walki, choćby po to by czuć sie bezpieczniej na ulicy. mieszkam w małym mieście i są 2 style: shotokan (choć nie jestem pewnien czy to własnie to) i jiu-jitsu. chciałbym sie	20	2002-08-20 19:10