grifton

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2021 (09:52)

Data rejestracji 08.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	zestaw pompujacy na 8tyg. wzrost 185, waga 78kg, staz 3 lata, dieta brak. cwicze prawie systematycznie przez cały rok. nie trzymam jednak diety a odzywki biore w okresach letnich w celach spompowania. chciałbym zrobic cykl na pompe 8 tygodniowy. mam zamiar wziasc trec	9	2011-05-10 16:43
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + Reactor Pro 3 witam, zakupilem sobie nitrobolon ii + reactor pro 3? chciałbym prosić o sugestie, porady odnosnie dawkowania. wiek:19 waga:78 wzrost:186 staz: 2lata cel:masa+rzezba raz w tygodniu biegam, nie trzymam diety i pracuje 5x w tyg fizycznie po	2	2010-05-08 17:32